HOW TO DO IT.

¿Quieres estar así?

NO es tan difícil como crees, hay un montón de maneras como...
- STOP EATING : Es probablemente la más dura, pero también es la que funciona sí o sí, INFALIBLE. Estuve dos semanas sin comer y perdí 15-20 kilos. Pero no probé nada de nada, absolutamente nada, simplemente agua, mucha agua, ni un sólo gramo de comida. Pero cuidado, porque cuando vuelvas a comer tienes que hacerlo con cuidado, de comer demasiado puedes volver a engordar y muy fácil y rápidamente.
- TAKE CONTROL: Es más fácil porque puedes comer, pero por la misma de regla adelgazarás menos y tardarás más, pero también será rápidamente. Consiste en comer muy poco, y es duro, pero comer poco, para desayunar poco, no comas nada de nada hasta la hora de comer, en la que comerás lo de siempre pero con mucha menos cantidad, tampoco meriendes, por último la cena, en la que comerás muy muy poco, porque después de la cena no quemamos calorías y es cuando menos necesitamos alimento y energía porque vamos a dormir.
- MOVE YOUR BODY: Come, tampoco te pases, come un poco más que en el método anterior, o no comas nada, es decir, haz lo que quieras, pero haz ejercicio. Puedes ir al gimnasio, correr, andar,bailar.... Andar es la manera más fácil y haciendolo de manera durarera y rápida quemarás calorías y funcionará, pero hagas el ejercicio que hagas, que sea eficaz y rutinario.

Hay muchas más maneras como la bulimia, pero no recomiendo esa pues es bastante peligrosa, o tomar pastillas, tampoco la recomiendo porque nunca la he utilizado.
Si quieres hacerlo no pienses ''adelgazaré cuando haga...'' y no, no es cuando HAGAS, es cuando HACES. No es tan difícil y conseguirás el tipo y cuerpo que siempre has querido. Porque, la felicidad, también depende de estar agusto con tu propio cuerpo.